Nouvelles recettes

10 super aliments d'été

10 super aliments d'été


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Des aliments qui vous aident à rivaliser avec la chaleur estivale

Mangez des superaliments de saison pour un été sain.

Tout comme vous changez de garde-robe pour l'été, votre alimentation devrait également faire peau neuve. Comme les jours de canicule de l'été sont à nos portes, vous devez alimenter votre corps avec des aliments qui aident à maintenir les niveaux d'énergie malgré les températures chaudes.

Les la chaleur estivale affecte votre corps de nombreuses manières, des coups de soleil à l'enflure en passant par épuisement par la chaleur — l'été peut mentalement et vous épuise physiquement. Pour tenter de combattre la chaleur, vous pouvez consommer des aliments qui vous gardent au frais et qui regorgent de nutriments. Ces aliments ont une gamme d'avantages, allant de l'aide à la réparation de votre peau à la détoxification de votre système.

Les meilleurs choix pour l'été sont prescrits toute l'année - mangez beaucoup de fruits, ne sautez jamais les légumes, et mangez des protéines maigres, mais TDM a réduit ces suggestions aux aliments les plus bénéfiques pour vous aider à rivaliser avec le soleil brûlant de l'été.

Ellandrea Mckissack est rédactrice junior au Daily Meal. Suivez-la sur Twitter @EllandreaM. Cette histoire a été initialement publiée le 9 juillet 2012.